发病时间：不清楚
备孕前饮食要注意哪些？
补充说明：备孕前饮食要注意哪些？
a******W 2019-05-16 15:16
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好，在备孕期间的饮食，搭配合理均衡营养，多吃些新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，女性，多吃一些豆类食品，对卵泡的生长和发育有一定的作用，男性可以适当的吃些坚果，坚果内含有丰富的锌元素，对身体也是有好处的。同时作息规律，不要熬夜，每天保证充沛的睡眠时间，适当参加户外活动增强体质。
2019-07-13 07:38
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
备孕期间要注意合理饮食，三餐要定时定量，注意荤素的合理搭配，尽量选择营养丰富的食物，备孕期间应该要多吃些瓜果蔬菜，适当的增加蛋白质的摄入量，备孕期间饮食调养很重要，同时还要注意调整好心态。
2019-05-16 17:08
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