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减肥能不能吃全麦面包？
补充说明：减肥能不能吃全麦面包？
2021-05-16 18:04
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你是比较胖的，最近也是一直有在减肥，饮食方面你也都是有在控制的，而其实减肥期间可以吃全麦面包，但是尽量选择标有“100%全麦”字样的面包，避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。其次，食用全麦面包而且要适量不能一次性吃太多，更不能一日三餐都吃全麦面包。
2022-09-16 15:18
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