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女性备孕吃什么食物？
补充说明：女性备孕吃什么食物？
2021-05-16 19:12
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张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
像你说的这种情况 ，备孕期间如果检查身体没有问题，可以多吃点叶酸片，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃点含锌多的食物，这样有利于身体健康。建议备孕期间应该养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品，远离各种辐射环境，积极锻炼身体，增强机体抗病力。
2022-09-02 00:52
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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