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孕妇可以喝绿豆汤吗？
补充说明：孕妇可以喝绿豆汤吗？
2021-05-16 19:28
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以喝绿豆汤，但要注意适量。
绿豆汤是以绿豆和水熬制而成的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。孕妇在怀孕期间，适量喝绿豆汤，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，适量喝绿豆汤，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上还可以预防便秘。但绿豆汤性质寒凉，如果喝过多绿豆汤，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响胎儿的生长发育，所以要注意适量。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。另外，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。
2022-08-27 00:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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