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浑身酸痛无力怎么按摩？
补充说明：浑身酸痛无力怎么按摩？
2019-05-17 09:41
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
浑身酸痛无力可以通过拇指指腹、手掌和掌根按摩，也可以用弹拨、按压揉捏穴位的方式进行按摩。
1、用拇指指腹、手掌和掌根按摩可以有效放松肌肉，增加局部血液循环，缓解酸痛症状。2、拇指弹拨和垂直于肌肉运动方向的弹拨，可以使局部软组织的粘连松动。3、按压揉捏穴位，一般选择肌肉酸痛的阿是穴，每个穴位按压揉捏2到3分钟，可以起到疏通经络的作用，有效缓解酸痛症状。患者可根据自身酸痛的感觉和部位选择合适的按摩方式。如果还伴随有其他症状建议到医院进一步检查后对症治疗。
在日常生活中患者应该多注意休息，避免过度劳累。不要做过于剧烈的运动或活动，以免引起肌肉的不耐受。
2022-07-17 11:57
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
你好，根据你的描述，像你说的这种情况如果出现有浑身酸痛无力的现象，这种情况下是可以适当的进行肌肉部位的按摩，但是当发生这种现象时一定要引起重视，首先是需要通过检查来确定是有什么原因导致的，然后才能针对性的治疗按摩，只是能够起到一个缓解的作用，从根本上是起不到治疗的效果。祝你身体健康，生活愉快
2019-06-04 22:09
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
如果出现有浑身酸痛无力的现象，这种情况下是可以适当的进行肌肉部位的按摩，但是当发生这种现象时一定要引起重视，首先是需要通过检查来确定是有什么原因导致的，然后才能针对性的治疗按摩，只是能够起到一个缓解的作用，从根本上是起不到治疗的效果。
2019-05-17 11:10
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
