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哪些食物强精补肾
补充说明：哪些食物强精补肾
2019-05-18 16:22
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常具有补肾强精功效的食物有很多，比如牡蛎、泥鳅、韭菜等。
1、牡蛎
牡蛎是一种海产品，含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成。
2、泥鳅
泥鳅含有丰富的蛋白质、钙元素以及锌元素，能够为身体补充所需要的营养，同时还可以促进精子的生成。
3、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，能够为身体补充所需要的营养，还可以达到补肾壮阳的效果。
除此之外，还有羊肉、牛肉等。在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。同时还要调整自身的心态，避免压力过大。
2023-07-22 08:00
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，根据您现在的这种情况，多考虑为这种中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议您现在的这种情况到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象确定证型以后，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗。
2019-05-18 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
