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中学生如何克服拖延症？
补充说明：中学生如何克服拖延症？
2021-05-20 07:13
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你从出生开始的时候发现自己有拖延症，在考虑和典型的一些行为认知障碍或者是做事的时候缺乏兴趣都是有关系的。想要改善你的拖延症的现象，建议在做事的时候要做到有条有理有计划的同时多锻炼身体，多吃些水果和蔬菜，多做有氧运动，都可以帮助你缓解这些症状的。
2022-09-22 13:47
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群：青年人多见
