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肝肾精血不足怎么调理？
补充说明：肝肾精血不足怎么调理？
2019-05-19 11:59
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
肝肾精血不足可以通过饮食和药物调理。
1、饮食调理：可以多吃一些补肝肾的食物，如黑芝麻、黑枸杞、海带等黑色食物来调理。也可以吃一些营养成分比较高的食物，如海参、黑鱼、猪肝等调理气血。2、药物调理：可以口服知柏地黄丸或者杞菊地黄丸调理，也可以通过四物汤来调理，熟地黄、当归、白芍、川芎等药材，可以补气血，调理肝肾精血不足，同时还可以用补肾填精的方法治疗，需遵医嘱，不可盲目用药。
建议患者注意清淡饮食，避免重油重辣等刺激性食物，合理安排作息，不熬夜，适当进行运动，保持心情愉快。
2022-08-27 01:50
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律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
根据你的描述，最近这些日子可能是精神压力过大，休息不好，导致记忆力减退，这种情况按中医应该属于肝肾精血不足。可以找有经验的中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，对恢复健康应该有很好的效果，另外平时应注意休息，避免过度紧张和劳累，保持充足的睡眠有利于头脑的健康，同时应该注意饮食，可以适当多摄入含微量元素维生素，丰富的新鲜的蔬菜水果以及杂粮类食物，同时应该适当的多做有氧运动，这样有利于身体健康。
2019-05-20 10:27
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
这些诸多的不适主要是个人身心状态差的表现，熬夜疲倦疲乏、无力受凉情绪不佳是常见的病因，长期如此对身心的良好不利，不属于器质性的疾病。应注意调理。进行身体锻炼，饮食上要注意食物的多样化。减轻心里鸭梨，放松心情，必要时可以进行中医药的调理。
2019-05-20 11:59
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
