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阳虚怎么补？
补充说明：阳虚怎么补？
2021-05-21 10:09
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
阳虚可通过饮食、药物、运动等方法来进行调理。阳虚是指机体的阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下，可能是居住环境寒冷、喜欢吃辛辣刺激食物、年老久病等原因引起的。
1、饮食
阳虚患者应多吃些温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等。羊肉性温，具有益气补虚功效，比较适合阳虚体质的人食用。牛肉性平，具有补肾壮阳、益气养血的功效。韭菜性温，具有补肾温阳、散寒止痛的功效。肉桂性大热，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归元的功效。上述食物可一起食用，共同发挥温补阳气的功效。
2、药物
患者可遵医嘱选择药物治疗，比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、人参健脾丸等药物。金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻等药物组成，具有温补肾阳、行气化水的功效。右归丸由熟地黄、炮附片、肉桂、山药等药物组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效。桂附地黄丸由肉桂、附片、熟地黄、山药、茯苓、牡丹皮等药物组成，具有温补肾阳的功效。人参健脾丸由人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归等药物组成，具有和胃止泻、健脾益气的功效。
3、运动
阳虚患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、爬山、游泳等。慢跑可促进气血运行，有助于阳气的生长。爬山可以使身体微微出汗，能够起到补阳的作用。游泳可以使身体变得更加有精神，而且还可以增强体质，有助于阳虚的恢复。
除上述外，还可通过艾灸、针灸等方法调理。此外，日常生活中患者应注意休息，避免劳累过度。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-09-14 04:02
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
