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怎样调理阴阳两虚体质
补充说明：怎样调理阴阳两虚体质
2019-05-21 20:46
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
阴阳两虚体质可以通过运动、饮食、药物等方法来调理。
1、运动
阴阳两虚体质的患者，可以通过运动的方式来调理，运动的方式可以选择慢跑、打太极拳、跳广场舞等，可以增强体质，对阴阳两虚的调理有一定的辅助作用。
2、饮食
阴阳两虚体质的患者，在日常生活中可以多吃些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、山药等，可以起到温补肾阳、滋补肾阴的作用，对阴阳两虚的调理有一定的辅助作用。
3、药物
阴阳两虚的患者，可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳、滋补肾阴的作用。
除以上方法外，还可以通过针灸、按摩等方式来调理。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。
2023-07-22 07:56
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
对于阴阳两虚的体质，应该注意合理的补阴温阳调整。长期的手淫导致是需异常的出汗，应该是有一定的阴阳两虚的问题，可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，金贵肾气丸等药物。适当的运动一下，多吃一些蔬菜水果，补充维生素。可以用中药的方法适当的调整。注意食疗，只能吃一些黑色食物，禁烟酒及辛辣，积极锻炼身体提高体质。
2019-06-09 08:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
