发病时间：不清楚
我儿子今年刚刚十二岁，按理说这小小的年纪应该记忆力好才对，但是我儿子的记忆力特别的差，我很担心，想问一下医生青少年记忆力差怎么办？
补充说明：青少年记忆力差怎么办？
2019-05-22 00:38
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精选回答(1)
周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
记忆力下降往往是由于多种原因导致造成的，需要针对病因积极治疗，如果没有器质性疾病，建议在营养方面要注意补充大脑营养，每天吃几个核桃，多喝水，平时保持心态平和，饮食.要富有丰富的营养，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的时候也要到户外进行一下身体锻炼，要劳逸结合，提高抵抗力，这样才会有效的改善记忆力下降的情况。
2019-05-22 00:40
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
记忆力有时候和年龄的大小没有关系，它和作息，生活习惯有很大的关系，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。 你儿子可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你儿子的记忆。
2019-05-22 01:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
