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怎样减顽固性肥胖
补充说明:怎样减顽固性肥胖
2019-05-23 14:46
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精选回答(2)
你好,对于你所说的情况,根据你描述的症状,你可能是因运动量过低,造成了身体体重增加,出现了肥胖的状况。如果身体过度肥胖,容易引起体内的血糖,血脂,血压升高,容易出现心脑血管疾病,还容易出现糖尿病。所以建议你要注重减肥,平时在饮食上要低盐,低糖,低脂,不要吃油腻肥厚的食物,不要吃含糖高的食物,不要喝碳酸饮料,不要喝浓茶和咖啡。要控制主食,多吃青菜。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。多运动减轻体重。祝你身体健康。
2023-12-29 10:36
举报你好,对于你所说的情况,根据你描述的症状,你可能是因运动量过低,造成了身体体重增加,出现了肥胖的状况。如果身体过度肥胖,容易引起体内的血糖,血脂,血压升高,容易出现心脑血管疾病,还容易出现糖尿病。所以建议你要注重减肥,平时在饮食上要低盐,低糖,低脂,不要吃油腻肥厚的食物,不要吃含糖高的食物,不要喝碳酸饮料,不要喝浓茶和咖啡。要控制主食,多吃青菜。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。多运动减轻体重。祝你身体健康。
2019-05-23 15:13
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医生回答(1)
减肥药还是尽量不要吃,会对肝肾功能造成很大的影响,可以采取一种减肥方法,就是运动,平常可以晨跑,游泳,平时去健身房报个私教班,采取一种科学健康的运动方法,饮食方便注意不要节食,可以慢慢减少饮食,吃的比平常少一点就行,慢慢减少摄入量。
2019-05-23 16:23
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