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如何保持雄性激素
补充说明：如何保持雄性激素
2019-05-25 02:56
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牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲
擅长：血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风
提问
保持雄性激素的方法主要包括调整饮食、保持充足睡眠、适当运动等。
1、调整饮食
在日常生活中，要注意合理饮食，多吃一些含有雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，补充身体所需要的雌激素，维持体内激素平衡。
2、保持充足睡眠
平时还要保持充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
3、适当运动
还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以促进体内雄激素的分泌。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免压力过大，同时还要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等。如果出现明显不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-24 17:42
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好！如果体内合成的雄性激素过少或者是有活性的雄性激素不足都有可能会引起性欲减退，性功能障碍，疲倦乏力症状，这些症状可能会对你的生活质量造成影响。建议可以服用十一酸睾酮胶丸来补充雄性激素，另外需要充分休息，避免过度劳力劳神，你可以增加运动锻炼，这些方法对于提高雄性激素水平是有帮助的
2019-05-25 03:13
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
