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气虚体质怎么调养？
补充说明：气虚体质怎么调养？
2021-05-26 12:31
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
身体虚胖，疲倦乏力，无力肚子胀应该和身体的脾虚有关系。身体情况和运动少有关系，注意适当的运动，注意饮食的调养。中医检查说气血虚可以适当的健脾，促进身体的运化很重要。积极锻炼，运动一下，促进肠胃的消化。可以适当的吃一些蔬菜水果，用食疗的方法，山药粥，粳米粥，用中药健脾丸，归脾丸等药。气血虚是可以适当的喝一些阿胶浆，也可以用人参养荣丸等药物。
2022-09-16 15:18
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
