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如何调节心烦情绪？

发病时间：不清楚

如何调节心烦情绪？

补充说明：如何调节心烦情绪？

2021-05-26 15:41

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

你好，根据你所说的情况分析，总是感觉心里烦躁。高兴不起来，像你说的这种情况，我建议你可以到外面去走一走，或者是跟你的朋友家人谈谈心，把心里的不痛快的事说出来就好了。不要一直压抑在心里。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。

2022-09-22 13:48

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适用药品

乌灵胶囊

补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。

解郁丸

本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

坤泰胶囊

滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者

补脑丸

滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。

心肾不交老年人睡眠障碍气滞失眠绝经自汗耳鸣头晕