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怎么改变鼠标手？
补充说明：怎么改变鼠标手？
2021-05-26 15:48
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
鼠标手可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括手腕支撑、热敷等。例如使用护腕或支具来稳定手腕关节，或者用热水袋进行局部热敷。这些方法可以减轻手腕的压力，促进血液循环，缓解疼痛和不适感。适用于轻度到中度的手部肌肉劳损或炎症引起的鼠标手症状。
2.药物治疗
药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以减少炎症和缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，降低组织发炎反应，从而达到止痛效果。对于由长期过度使用电脑导致的轻微至中度鼠标手患者有效。
3.手术治疗
严重情况下，可能需要考虑手术干预，如腕管松解术，通过切除部分腕横韧带来扩大腕管空间。手术可直接解决神经受压的问题，恢复手指的感觉和运动功能。当保守治疗无效且症状严重影响日常生活时，才考虑手术治疗。
日常生活中应定期休息并调整姿势，避免长时间保持同一姿势，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋等，有助于预防鼠标手的发生。
2022-09-15 19:07
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
