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怎样解决梦魇?

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怎样解决梦魇?

补充说明:怎样解决梦魇?

2019-05-26 17:41

梦魇 睡眠

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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

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这种情况并不是与他一个人的时候有关系,这个只是他处在一种浅睡眠的边缘,没有完全清醒导致的,可能是与白天或者是一些午觉安排的短睡眠的有关系。针对这个情况可以考虑让他尽量安排充足的午间睡眠,比如说尽量不要低于一个小时,另外就是晚上可以充足的睡眠,白天不用午休也可以。

2023-03-09 11:42

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

这种情况并不是与他一个人的时候有关系,这个只是他处在一种浅睡眠的边缘,没有完全清醒导致的,可能是与白天或者是一些午觉安排的短睡眠的有关系。针对这个情况可以考虑让他尽量安排充足的午间睡眠,比如说尽量不要低于一个小时,另外就是晚上可以充足的睡眠,白天不用午休也可以。

2019-06-09 09:30

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