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阴虚体质春季该么调？
补充说明：阴虚体质春季该么调？
a******W 2019-05-26 19:58
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
您好，首先饮食调理，可以多吃一些滋阴润燥食物，比方说银耳、百合、荸荠、梨、蜂蜜、山药、鸭肉、糯米，像辛辣、刺激性的温热香燥食物要少吃，因为它有耗伤人体阴液的一些作用。再者要生活规律，保持心情舒畅，适当进行有氧运动，多按摩像太溪穴、三阴交的保健穴。
2019-06-03 10:30
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阴虚体质的人在日常的生活上主要就是滋养肝肾为主，特别是对于女性来说，更应该注意肝肾方面的调理，所以吃一些补肾之类的食物，这样也可以改善。食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。
2019-05-26 21:27
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
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