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女人肝阴虚吃什么食物？
补充说明：女人肝阴虚吃什么食物？
2021-05-27 00:21
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肝阴虚是指肝阴不足，女性肝阴不足可吃一些滋阴润燥、养肝护肝的食物，如银耳、枸杞、桑葚等。肝阴不足多由情志不遂，或过度耗伤肝阴，或汗多不宜，导致肝阴耗伤，或肝阴化源不足，导致肝阴不足。
1、银耳
银耳味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经，具有辅助滋阴润燥、养肝护肝的功效。对于肝阴不足、虚热口渴、体虚气短乏力、便溏、咳嗽痰多等症状有一定的辅助改善作用。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于肝阴不足、虚热消渴、腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状有一定的辅助改善作用。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。对于肝阴不足、虚热烦渴、口燥咽干等症状有一定的辅助改善作用。
除上述外，还可食用黑芝麻、黑豆等食物。建议患者在医生指导下合理食用食物，如果症状较严重，建议及时就医治疗。平时注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。
2022-09-14 03:22
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肝阴虚是中医术语，为临床常见证候之一，可出现于多种疾病中。又称肝阴不足。指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。
