发病时间：不清楚
不喜欢运动的大学女生怎么瘦臀部？
补充说明：不喜欢运动的大学女生怎么瘦臀部？
y***h 2009-05-25 16:22
我要咨询
精选回答(1)
史秀磊 医师 康复医院 三甲
擅长：妇产科
提问
你好；在沐浴时，是臀部健美的好时机，
1，放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。
2，将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持若10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。
可以多吃香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。
2009-05-25 20:45
举报相关问题
向医生提问
