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运动能改变阴虚体质吗？
补充说明：运动能改变阴虚体质吗？
d***i 2019-05-27 10:07
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，根据你的描述，阴虚体质靠运动的话，改变不大。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。患者的这种情况平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病情，饮食宜清淡
2019-05-27 10:19
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阴虚是指由阴液不足引起的阴气阴虚的体质状态。 “阴”是水，它指的是“精，血，天津，液体”在体内，包括眼泪，唾液，胃液，血液等水，主要用于保湿和滋补身体。 由于缺乏阴液，身体失去了水的滋养，很容易“生气。因为阴虚体内缺乏体液，很容易有口渴，干燥，红色 运动时的其他现象。剧烈运动或度，大量运动，容易出汗的运动只会加剧阴虚的症状，所以男女老少都只适合中小强度的体育锻炼， 如健身气功，八段锦等，或练“六字”中的“嘘”。
2019-05-27 11:31
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
