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肾气虚可以健身吗？
补充说明：肾气虚可以健身吗？
2021-05-27 11:05
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾气虚一般不建议健身，肾气虚可能会导致腰酸背痛、遗精、早泄等症状。
肾气虚是指肾气不足，可能是由于先天不足、劳伤过度等原因所引起，一般会出现腰膝酸软、神疲乏力、面色晃白等症状。健身可能会加重肾气虚，导致腰酸背痛、遗精、早泄等症状加重，所以肾气虚一般不建议健身。
肾气虚的患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。平时要注意休息，避免劳累，饮食上可以多吃一些山药、枸杞等食物。
2022-09-13 23:44
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