发病时间：不清楚
发汗后浑身酸痛正常吗？
补充说明：发汗后浑身酸痛正常吗？
2019-05-26 16:07
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
发汗后浑身酸痛一般是正常的。
发汗一般是通过汗蒸的方式进行，主要是通过高温使体内的毛细血管扩张，从而起到排湿、排汗等功效，并且在发汗过程中会消耗体内大量的水分，从而出现浑身酸痛的情况。此时是正常的生理现象，一般经过适当休息后，症状会逐渐缓解。
在发汗后要注意保暖，避免受凉，同时要注意多喝水，补充身体所需要的水分。并且要避免洗澡，以免导致毛细血管扩张，从而出现虚脱的情况。另外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累，也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、游泳、慢跑等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
2022-03-04 13:55
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
发汗后浑身酸痛正常的，你现在的情况一般都是因为感受了湿邪、湿热邪气导致的症状，建议可以吃藿香正气软胶囊，百服宁，多喝水观察看看，平时多注意多锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力。
2019-05-27 17:25
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查： 核酸分子杂交
就诊科室：保健科
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