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小孩缺锌怎么补水果
补充说明：小孩缺锌怎么补水果
2019-05-28 01:21
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精选回答(2)
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
小孩缺锌可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内的新陈代谢。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃草莓、樱桃等水果。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。
2023-07-24 07:15
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，通过你所描述的症状来看宝宝缺锌都可以通过食物来进行补充，另外像草莓樱桃以及石榴等还可以补血，也可以不限，苹果是含锌量最高的水果，可以每天给宝宝吃一个苹果也可以给宝宝服用钙铁锌口服液，然后多让宝宝晒太阳，能够促进宝宝体内微量元素吸收。祝你幸福生活
2019-05-28 10:02
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果宝宝缺锌的话，可以口服葡萄糖酸锌口服液，施尔康等药物补锌治疗，含锌比较高的食物有生蚝，扇贝，由于，带鱼，牛肉等补锌的水果有苹果，香蕉，核桃，奇异果，梨，黑枣，草莓，杏，桃等，平时可以适当多吃一些。注意不挑食，保证营养均衡。
2019-05-28 02:42
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
