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如何克服心理洁癖？
补充说明：如何克服心理洁癖？
2019-05-28 07:27
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
克服心理洁癖可以忙碌起来、转移注意力。培养兴趣爱好、多夸人、奉献自我等。
1、忙碌起来：首先要让自己变得更加忙碌，比如全身心地投入到工作中去，这样的话，你就不会再有洁癖了。2、转移注意力：当你有洁癖的时候，转移注意力，比如把注意力转移到孩子身上或者电视上。3、培养兴趣爱好：让生活充满各种兴趣，如钢琴、游泳、瑜伽等。4、多夸人：在生活和工作中，多夸奖身边的人或者身边的人，一开始可能会觉得虚伪，但慢慢的，你会发现这个世界上有很多美好的事情。5、奉献自我：积极充实自己，利用业余时间奉献青春，比如参加义工团、雷锋义工队、关爱养老院老人、特教儿童等等。
建议使用转移的方法来克服，这样可以达到克服心理洁癖的效果。
2022-08-08 19:21
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
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