发病时间：不清楚
心理压力太大想缓解压力
补充说明：心理压力太大想缓解压力
法*昂 2019-05-28 18:11
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精选回答(1)
魏世珍 药师 定西市中医院
擅长：对内外妇多种病的诊治，特别擅长对妇科疑难杂症的各种处理，能够获得较好的疗效，为病人减轻痛苦，能减免病人的症状，能够一心为病人着想。
提问
生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大，则需分析、找出压力的来源，如因工作上的任务、家庭责任，甚至朋友给的压力等，找出来源后想办法分解压力，尽可能避免将所有问题累积到一起，超出自己的能力范围。同时健康的生活方式很重要，如运动，一定强度的躯体运动可明显的减轻精神压力。祝你幸福生活
2019-05-30 10:24
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