首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 为啥子会什么睡不着觉?

精选回答(2)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

这个可能是长期积压的压力导致的,也可能是最近出现了一些身体上的生理疾病导致的。建议先去医院做一下身体上的检查,如果并没有身体生理疾病的话,考虑主要是心理因素导致,自己尝试放松心情,针对睡眠问题顺其自然,白天加强运动。

2019-05-29 18:10

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医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:心脑血管,妇产科,综合内科,感染性疾病,中西医药物搭配以及禁忌!

提问

在日常生活中发现你睡不着觉了,这个时候说明有出现典型的入睡困难和睡眠障碍。出现睡眠困难的现象大多和心理因素和环境因素是有关系的你目前需要改善自己的睡眠质量的,这个时候建议在晚上睡觉之前可以口服镇静安神的药物的,非口服复方酸枣仁或者是口服一些褪黑素片等。

2019-05-29 18:08

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医生回答(1)

闵元华 主治医师 三甲

提问

睡眠是我们人体身体情况不错健康状况的晴雨表,突然之间出现的睡不着觉问题,需要你做一下自我方面的检查。比如说是否存在人际关系上的紧张冲突?是否存在工作方面的鸭梨?是否存在焦虑或者抑郁方面的情绪?建议你逐一排查,养成身体情况不错健康的生活方式,每天按照固定的时间就寝和起床,做到按时休息,祝你身体情况不错健康快乐。

2019-05-29 15:29

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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