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腰肌筋膜炎的最徍锻炼方法?

发病时间:不清楚

腰肌筋膜炎的最徍锻炼方法?

补充说明:腰肌筋膜炎的最徍锻炼方法?

2021-05-29 19:06

肌筋膜炎 针灸 腰肌劳损 肌肉

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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

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肌筋膜炎在急性期可以用热敷、理疗、推拿按摩、针灸,口服舒筋活血、抗炎镇痛药物,外用止痛膏剂、擦剂以及痛点封闭等方法来治疗,同时还需调整与纠正工作劳动中不良姿势,减少长时间弯腰及腰部持力,注意休息,防寒防潮等 。在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解之后,应该积极加强腰背部肌肉的锻炼,腰背肌锻炼的常用方法包括小燕飞和五点支撑法两种。

2022-09-23 02:34

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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