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椎间盘膨出怎么锻炼?

发病时间:不清楚

椎间盘膨出怎么锻炼?

补充说明:椎间盘膨出怎么锻炼?

2021-05-30 02:38

椎间盘膨出 椎间盘突出

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精选回答(1)

刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。

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根据你所描述的,椎间盘突出平时可以适当的锻炼,如小燕飞,左右转腰法,平时要注意休息,休息时卧硬板床 。平时注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,不要久站久坐,不要搬拿过重的物品。平时注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。

2022-09-23 07:12

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疾病百科

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椎间盘膨出

椎间盘膨出是临床上较为常见的脊柱疾病之一,椎间盘膨出是指椎间盘退变松弛,外周纤维环匀称超出椎体终板边缘,在MRI矢状面上椎间盘向后膨隆高起,CT及MRI横断面上显示较椎体周边影大出2~3mm。按发病部位分为颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症、腰椎间盘突出症。

  • 多发人群:成年人

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