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缺锌怎么补？
补充说明：缺锌怎么补？
a******W 2019-05-30 07:51
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
你好，孩子总是咬指甲，检查得了缺锌，可以给孩子服用点葡萄糖酸锌口服液等药物治疗。孩子缺锌，平时可以多吃一些牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉，牡蛎，海鲜类的食物等含锌丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，平时可以多参加户外运动。
2019-05-30 08:55
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
首先你应该去医院检查一下你的孩子缺锌的原因是肠胃无法吸收锌元素，还是因为平时吃的食物中含锌量比较少，如果是后者平时要多吃一些动物性食物，这些含锌量比较高，如鱼肉，瘦肉，鸡蛋等，如果有条件可以买一些葡萄酸心口服液辅助补锌。
2019-05-30 09:20
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
