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重度失眠症怎么入睡
补充说明：重度失眠症怎么入睡
2019-05-30 23:05
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
重度失眠症一般可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善 。
1、一般治疗
如果患者出现重度失眠症的情况，建议在睡前不要进行剧烈的运动，也不要饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免导致失眠的情况加重。同时，患者也可以在睡前使用热水泡脚，或者适当饮用热牛奶，有助于提高睡眠质量。
2、药物治疗
如果患者的失眠症状比较严重，可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、针灸等方式进行改善。如果患者出现严重不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:19
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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
重度失眠症患者可以通过调整睡前饮食、物理疗法、药物治疗等方式进行调节。
1、调整睡前饮食：睡前避免吃辛辣或冷的食物，以免引起胃胀不适，难以入睡，也可以在睡觉前喝热牛奶，热牛奶有镇静神经和帮助睡眠的作用。2、物理疗法：主要通过经颅磁刺激和联合药物治疗，可快速阻断失眠的发生，适用于哺乳期失眠，尤其是产后抑郁症引起的失眠的治疗。3、药物治疗：包括镇静催眠药或抗焦虑药，如、奥沙西泮、氟西泮等，药物需要在医生的指导下使用。
患者需要养成良好的生活习惯，睡觉之前避免剧烈运动。
2022-07-22 17:27
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
