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心因性失眠会好吗
补充说明：心因性失眠会好吗
2019-05-31 00:13
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
心因性失眠一般会好。
心因性失眠是指由于心理原因导致的失眠，可能与生活中的应激事件等因素有关，如工作压力大、家庭矛盾等。患者可以通过自我调节、心理治疗等方式进行治疗，一般经过积极有效地治疗后，可以达到治愈的目的。
患者可以遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物，可以起到镇静催眠的作用，也可以在心理医生的帮助下进行心理疏导，有利于缓解紧张焦虑的情绪。另外，患者也可以通过按摩、针灸等方式，疏通经络，促进血液循环，有利于改善失眠的情况。
日常生活中患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以听一些舒缓的音乐放松心情，也可以适当参加户外运动，如打羽毛球、跑步等，有利于转移注意力，从而改善心因性失眠的情况。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
催眠可以帮助放松身心，是有利于改善睡眠问题的，当然如果是心因性睡不着觉，还应该注意心理的调节。平时一定要合理的分配一下工作所占用的时间，每天都应该保证留一定的业余生活的时间，这样才能够做到劳逸结合，有个放松的身心状态。
2019-06-03 17:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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