首页> 精神心理科> 顽固性失眠> 为什么会得顽固性失眠?

精选回答(2)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

治疗失眠,首先要找到引起失眠的原因。要看身体有哪个部位不舒服,是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话,那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病,那考虑一下是不是患者碰到什么事情了,有没有情绪因素在里面。
像患者这种情况,如果是单纯性的失眠,就是吃药,没有其他的好办法。

2019-06-03 14:39

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周春英 二级心理咨询师 肥城矿业中心医院

擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

提问

您好,看了叙述分析,关于失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠。顽固性失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。   建议可以多参加一些有意义的运动和体育锻炼,分散注意力。保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的需要在医生的指导下用药治疗。也可用食疗大枣粥:取大枣10~15枚,粳米60克煮粥,可晚餐趁热服食,如血糖高要慎用。补充询问:祝早日康复。

2019-06-03 14:52

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医生回答(1)

程银兵 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

引起睡不着觉的病因很多。一方面与精神的状态心理病因有关。例如长期压力大。另一方面也与躯体病因有关。例如各种躯体不适。三是环境病因。如受噪音的干扰。针对睡不着觉的不同病因,具体分析。首先的一点是保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。

2019-05-31 01:18

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疾病百科

疾病百科

顽固性失眠

简介:失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。

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