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腰间盘突出能不能慢跑？
补充说明：腰间盘突出能不能慢跑？
2021-05-31 13:12
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腰间盘突出患者可以慢跑，但需咨询医生并逐步增加运动量 。这是因为慢跑可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，从而缓解腰痛症状。但慢跑时需注意姿势正确，避免过度用力或突然加速，以免加重腰椎负担。因此，在开始慢跑前，应咨询医生的意见，并根据医生的建议逐步增加运动量，以确保安全有效。
2022-09-23 03:36
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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