发病时间：不清楚
家族致死性失眠症散发症状？
补充说明：家族致死性失眠症散发症状？
a******W 2019-05-31 14:00
我要咨询
精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
在日常生活中有出现一些典型的一些失眠多梦的现象，在考虑，和典型的一些工作压力过大，或者是精神高度紧张是有关系的。你目前已经出现一些入睡困难的现象，这个时候建议在晚上睡觉之前最好是清淡饮食为主，多吃一些水果和蔬菜的同时，你可以听一些舒缓的音乐，是可以写一些镇静sa的效果的。
2019-05-31 14:34
举报相关问题
向医生提问
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
