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颈型颈椎病怎样锻炼？
补充说明：颈型颈椎病怎样锻炼？
a******W 2019-05-31 15:29
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，你提供的情况是颈型颈椎病。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，患处可以做针灸按摩推拿牵引小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软，平时多做仰头耸肩动作。多做颈部保健操。
2019-05-31 15:41
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
像这种情况，伸颈运动可以活化颈部肌肉促进血液循环。锻炼的同时还应当纠正生活中的不良姿势，防止损伤。好的睡姿对脊柱的保健十分重要。预防慢性劳损，不要长期坚持一个姿势。根据病情程度决定先保守治疗包括颈部理疗,牵引,口服止痛药物,推拿。
2019-05-31 16:50
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颈型颈椎病实际上是各型颈椎病的早期阶段，大多处于颈椎椎节退行性变开始时，通过窦椎神经反射而引起颈部症状。但如处理不当，易发展成其他更为严重的类型。 颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
颈痛片
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
