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硬度不够怎么调理
补充说明：硬度不够怎么调理
2019-06-01 10:33
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
硬度不够可以通过饮食调理、运动、口服药物等方式进行调理。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些含锌量高的食物，比如牛肉、猪肝、牡蛎等，可以辅助改善硬度不够的情况。
2、运动
可以通过多做提肛运动，能够增加盆底肌的收缩能力，也能够促进局部的血液循环，从而改善症状。
3、口服药物
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，能够促进阴茎海绵体平滑肌松弛，从而增加阴茎的硬度。
除此之外，也可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行调理。如果症状无法得到缓解，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:14
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
硬度不够的话可以在平时的生活习惯中改善的，比如平时要注意休息，不熬夜，不性交，不手淫，不喝水，不憋尿等等都会对情况有所改善的要营造良好的性交环境，消除心理因素，调整心态，避免过度紧张，时间长了就会改善的。都是由于阳痿所造成的建议，一定要消除心理因素，不要紧张。
2019-06-01 11:54
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
