首页> 男科> 控精止泄锻炼方法?

控精止泄锻炼方法?

发病时间:不清楚

控精止泄锻炼方法?

补充说明:控精止泄锻炼方法?

2021-06-01 10:41

腹部 肌肉 肛门

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张东鹏 主治医师 天津市天津医院 三甲

擅长:男性勃起障碍,早泄 ,前列腺炎,泌尿道感染,输尿管结石,前列腺增生,前列腺癌,肾癌

提问

控精止泄锻炼方法一般有仰卧起坐、提肛运动、仰卧起坐等。

1、仰卧起坐

仰卧起坐是一种常见的锻炼方法,可以锻炼腹部肌肉,有助于改善控精止泄。

2、提肛运动

提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,可以锻炼盆底肌肉,改善控精止泄的情况。

3、仰卧起坐

做仰卧起坐时,可以锻炼腹部肌肉,有利于改善控精止泄的情况。

除此之外,还可以通过跑步、游泳等方式改善。建议在日常生活中,要注意休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-01-13 15:49

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

推荐医生更多

王强 主任医师

提问

无锡建国中医院

贾征然 副主任医师

提问

深圳鹏程医院

裘维焰 主任中医师

提问

杭州阿波罗医院

王平 副主任医师

提问

成都曙光医院男性专科

郑玉琴 副主任医师

提问

北京联科中医肾病医院

刘四柱 主治医师

提问

郑州博大泌尿外科医院