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腰间盘突出能不能跑步?
补充说明:腰间盘突出能不能跑步?
2021-06-01 13:31
腰间盘突出 腰腿疼痛 肢体麻木 腰椎
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
腰间盘突出患者可适量跑步,但需谨慎并遵循医嘱。这是因为跑步时腰部肌肉需要承受较大的压力,可能会加重腰椎的负担,导致症状加重。但适量的有氧运动如慢跑,可以增强腰部肌肉力量,改善血液循环,有助于缓解症状。因此,患者在医生的指导下进行适度的跑步,结合其他康复训练,可以有效管理病情。
2022-09-26 22:05
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