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怀孕初期可以吃雪莲果吗？
补充说明：怀孕初期可以吃雪莲果吗？
2021-06-02 03:52
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期一般情况下是可以吃雪莲果的，但是要注意适量食用。
雪莲果是菊科多年生草本植物，含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质，能够有效补充孕妇所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。而且雪莲果里面含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，改善孕妇便秘的情况。另外，雪莲果中含有丰富的维生素以及矿物质，能够有效补充孕妇所需要的营养，促进胎儿的生长和发育，所以怀孕初期可以适量吃雪莲果。
但是，由于雪莲果属于寒凉的水果，过量食用可能会出现腹泻、腹痛等不良反应，因此应注意避免过量食用。怀孕期间，孕妇还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，同时不会对胎儿的发育造成不良影响。
2022-08-27 02:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
