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髋关节骨关节炎能玩单双杠吗
补充说明:髋关节骨关节炎能玩单双杠吗
2019-06-02 04:31
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髋关节骨关节炎一般不能玩单双杠。
单双杠属于一种运动方式,可以锻炼肌肉力量,但是髋关节骨关节炎患者在做单双杠的时候,可能会导致髋关节部位的压力增大,从而导致髋关节部位的疼痛、肿胀等症状加重,不利于病情的恢复。所以髋关节骨关节炎患者不能玩单双杠。
髋关节骨关节炎患者在日常生活中可以适当做一些有氧运动,比如游泳、散步、瑜伽等,但是要避免剧烈运动,同时还要注意髋关节部位的保暖,避免着凉。
如果髋关节骨关节炎患者出现明显的疼痛症状,还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2023-07-22 06:02
举报髋关节骨关节炎不建议玩单双杠。
对于髋关节骨关节炎的康复训练,首先可以锻炼关节的运动范围。患者可以采取坐姿,双脚相对,膝关节向外开放。然后向前伸展上肢,试着用脚触摸前额,逐渐增加关节的活动范围。或者仰卧在床上,让其他人帮助患者弯曲髋部和膝盖,然后向外旋转双腿,使髋关节向内旋转。其次可以主动锻炼肌肉力量。患者可以采取仰卧位,抬高直腿,即仰卧时,慢慢将下肢受伤一侧抬高到70度左右,然后保持10秒,然后慢慢放下,这有助于锻炼大腿和髋关节周围的肌肉力量。
建议患者平时要多进行锻炼,合理分配饮食,保证良好的作息。
2022-07-29 10:20
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疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理:全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室:神经