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产后瘦身方法？
补充说明：产后瘦身方法？
2019-06-02 05:21
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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产后瘦身方法，产后减肥操，左右扭身，要尽力转到不能转为止，将手尽量升高伸直，然后向左右弯腰。一开始幅度可以小一点，逐渐增大。下蹲后站起，尽量慢一些。做的时候尽量收腹，不要挺肚子。将腿部蜷曲后放下，也是要尽量慢，但不要压迫到腹部。垂直地将腿部抬起。
2023-03-09 11:39
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
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产后瘦身方法，产后减肥操，左右扭身，要尽力转到不能转为止，将手尽量升高伸直，然后向左右弯腰。一开始幅度可以小一点，逐渐增大。下蹲后站起，尽量慢一些。做的时候尽量收腹，不要挺肚子。将腿部蜷曲后放下，也是要尽量慢，但不要压迫到腹部。垂直地将腿部抬起。
2019-06-02 06:53
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
