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红皮大萝卜的功效？
补充说明：红皮大萝卜的功效？
2021-06-05 10:58
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红皮大萝卜的功效主要包括补充营养、促进消化、提高自身免疫力等，可以为人体补充所需要的营养。
1、补充营养
红皮大萝卜中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、纤维素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到提高自身免疫力的效果。
2、促进消化
红皮大萝卜中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到促进消化的效果，适合便秘的人群食用。
3、提高自身免疫力
红皮大萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、铁等微量元素，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高自身免疫力的效果。
除此之外，红皮大萝卜的功效还包括辅助降低胆固醇、辅助降血糖等，但需要注意红皮大萝卜并不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，同时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，有助于增强自身的体质。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
