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吃苹果上火吗？
补充说明：吃苹果上火吗？
2021-06-05 11:41
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
吃苹果一般不会上火，但是也需要控制好食用量。
苹果属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的目的，对身体有一定的好处，通常不会诱发上火的症状。虽然苹果的功效有很多，但是里面的糖分含量比较高，吃过多以后，可能会使咽喉等位置受到刺激，从而出现咳嗽的情况，甚至还会伴有咳痰的现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
2022-09-14 00:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
