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产后虚弱如何补气血?

发病时间:不清楚

产后虚弱如何补气血?

补充说明:产后虚弱如何补气血?

2021-06-05 18:05

产后 牛肉 龙眼 葡萄 红枣 气短 贫血 面粉 头晕

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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如果你想让你的气血恢复正常 ,最好和最安全的方法是自然进食,也就是说,从饮食开始。此时,母亲的饮食应该与肉类和蔬菜保持平衡。多吃补气血的食物,如牛肉、龙眼、葡萄和红枣。牛肉不仅能补气,还能补血。牛肉富含铁和蛋白质,具有补中益气、健脾养胃、强壮筋骨、化痰熄风、止渴生津的作用。它能提高人体抗病能力,提供能量,特别适合中气下陷、气短、体虚、筋骨酸软、长期贫血、面粉发黄头晕的人群。

2022-09-15 20:24

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