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孕妇能吃卤牛肉吗？
补充说明：孕妇能吃卤牛肉吗？
2021-06-05 18:47
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇一般能吃卤牛肉，但是要适量。
卤牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。但卤牛肉属于油腻性食物，过多食用可能会引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。因此，建议孕妇适量食用卤牛肉。但对于胃肠道不适的孕妇，则不建议食用卤牛肉，以免加重胃肠道不适的症状。
孕妇在怀孕期间饮食上需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等。另外，在怀孕期间还需要适当进行体育锻炼，如慢走、游泳等，可以增强抵抗力，有利于维持身体健康。孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2022-08-27 02:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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