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怎样瘦脸变成瓜子脸
补充说明：怎样瘦脸变成瓜子脸
2019-06-05 19:02
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精选回答(2)
苏正 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：眼袋，双眼皮
提问
瘦脸变成瓜子脸可以通过调整饮食结构、有氧运动、局部按摩等措施进行治疗。
1.调整饮食结构
可以适当增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶等；减少碳水化合物的摄入，如米饭、面条等。蛋白质有助于肌肉生长，而脂肪是主要的热量来源。通过控制热量摄入，可以帮助减少脸部脂肪堆积，从而达到瘦脸的效果。适合于想要改善脸部轮廓的人群，特别是对于脸部水肿较为明显的情况。
2.有氧运动
建议每周至少进行三次中度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每次持续30分钟以上。有氧运动能够提高心肺功能，加速新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪，包括脸部脂肪，从而达到瘦脸的目的。适用于希望整体减脂并改善脸部轮廓的人群，尤其是长期久坐不动导致的脸部浮肿。
3.局部按摩
使用指腹轻柔地按压颧骨下方的凹陷处，每天早晚各一次，每次5-10分钟。按摩可以促进面部血液循环，加速代谢废物排出，同时也可以刺激肌肉收缩，使脸部线条更加紧致，从而达到瘦脸的效果。适合于希望改善脸部松弛下垂情况的人群，特别是对于脸部肉肉较多的情况。
此外，保持良好的睡眠质量也有助于减轻脸部水肿，建议每晚保证7-8小时的充足睡眠时间。
2024-07-16 09:02
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陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
提问
当前的医疗美容技术可以实现有效的瘦脸。一般来说，骨骼问题只有通过磨骨手术才能得到改善。肌肉问题可以通过瘦脸针注射得到改善。面部吸脂可以有效改善脂肪问题。不同的情况对应不同的解决方案。针对性治疗可以有效改变脸型。因此，瘦脸前应根据实际情况进行。
2019-06-05 20:58
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瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
手术时间：15分钟
注意事项： 1、病人在注射瘦脸针前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。 2、注射瘦脸针当日要停止使用化妆品。
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