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血糖高能吃圣女果吗？
补充说明：血糖高能吃圣女果吗？
2021-06-05 19:18
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精选回答(1)
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
血糖高的患者一般能吃圣女果，但是要适量。
血糖高是指血液中的葡萄糖含量升高，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物。圣女果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，而且圣女果中的含糖量是比较少的，血糖高的患者适量进食，通常不会导致血糖水平出现明显的波动，也不会加重病情。
但是，圣女果中含有一定的糖分，过量进食可能会导致体内的血糖值出现升高。因此，建议血糖高的患者要适量进食圣女果，避免过量进食。血糖高的患者平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。而且这些食物也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
2022-08-30 04:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
