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糖尿病人能不能吃橙子？
补充说明：糖尿病人能不能吃橙子？
2021-06-05 21:01
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人可适量食用橙子，需控制摄入量。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于改善血糖控制和促进消化。然而，橙子也含有一定的糖分，过多摄入可能导致血糖波动，因此糖尿病人在食用橙子时需注意控制摄入量，避免血糖控制受影响。
2022-09-15 04:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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