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亚麻籽油怎么吃？
补充说明：亚麻籽油怎么吃？
a******W 2019-06-05 21:33
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精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
你好，亚麻籽油含有丰富的氨基酸，亚麻酸，不饱和脂肪酸，维生素e这个药物等营养成分，具有降脂抗栓，预防动脉硬化，减缓衰老的作用。血脂能吃亚麻籽油，亚麻籽油有降血脂功能，可以适量的吃，每人每日摄入10-20ml，平时保持心情舒畅，禁食高油高脂食物，多食新鲜水果和蔬菜，适当运动。
2019-06-05 23:07
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